Jij en je Brein
ACT-coaching en therapie bij relatieproblemen,
gezondheidsproblemen en angsten.
Wat wij doen
Bij Jij en je Brein leer je omgaan met wat er is — niet door te vechten tegen je gedachten of gevoelens, maar door er ruimte voor te maken. Zodat je kunt leven vanuit wat écht belangrijk voor je is.
Conflicten, miscommunicatie, eenzaamheid of pijn in een relatie. Je leert hoe je verbinding kunt vinden — ook als het moeilijk is.
Chronische klachten, stress of rouw om je gezondheid. Je ontdekt hoe je toch kunt leven op een manier die voor jou waarde heeft.
Zorgen, paniek of vermijding die je leven beperken. Je leert bewegen in plaats van vastvriezen — ook als de angst er nog is.
De aanpak
ACT leert je niet om negatieve gedachten weg te denken. Je leert juist omgaan met wat er is — en van daaruit bewegen naar wat voor jou écht telt.
Ruimte maken voor moeilijke gevoelens en gedachten, zonder ertegen te vechten of er volledig in mee te gaan.
Bewust stilstaan bij wat echt belangrijk voor je is — je waarden — en daarnaar gaan leven.
Kleine, concrete stappen zetten richting een leven dat klopt met wie je bent — ook als het spannend is.
Foto van Anja
volgt hier
Wie is Anja?
Ik ben Anja Moolenaar, coach en therapeut. Al jaren help ik mensen die vastzitten — in hun hoofd, in hun relaties of in hun lichaam — om weer ruimte te vinden om te leven.
Mijn aanpak is persoonlijk en nuchter. Geen groot verhaal, geen snelle oplossingen. Wel eerlijk kijken naar wat er speelt, en van daaruit samen zoeken naar wat voor jou werkt.
Ik ben opgeleid als ACT-therapeut en werk vanuit een warme, directe stijl. Mijn praktijk heet niet voor niets Jij en je Brein — want jij staat centraal, niet de methode.
Voor wie?
Of je nu alleen komt of samen met je partner — je bent welkom.
Je voelt je vastzitten, overweldigd of verloren. Je wil leren omgaan met angst, stress, rouw of chronische klachten — en meer richting geven aan je leven.
Jullie lopen vast in herhaling, miscommunicatie of pijn. Je wil leren hoe je écht contact kunt maken — ook als het moeilijk is.
Contact
Heb je een vraag, of wil je weten of een gesprek bij jou past? Stuur een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.